Doe mee met de 31 dagen waterchallenge van Gezonheidsnet (audio)

GEZONDHEID – UITGEEST – Maandelijks kun je je op de zaterdagavonden van 18.00 t/m 20.00 uur genieten van het gezondheidsmagazine op OSU met tal van gasten op het gebied van gezondheid, Fitheid en Lifestyle.

Een van de vaste gespreken die Lisette heeft is met Franca van gezonheidsnet.nl. Deze maand informeert Franca ons o.a. over de 31 dagen waterchallenge .

Dagelijks heeft je lichaam ongeveer 2,8 liter vocht nodig. Je haalt ongeveer een liter uit je voeding en er ontstaat zo’n 300 milliliter bij allerlei processen
in je lichaam.

 

Dan blijft er nog 1,5 liter over die je moet opdrinken. Water is het beste om te drinken, want het is gezond, er zitten geen calorieën in en het tast je tanden niet aan. Drink jij dagelijks water of lukt het je maar moeilijk? Doe dan mee met de 31 dagen waterchallenge van Gezonheidsnet van 1 juli tot 31 juli.

Lees meer informatie op: gezonheidsnet.nl